Sarang Pilatesでは、マタニティ・産後の方にも、身体の状態に合わせたピラティスをご案内しております。
当スタジオは、リフォーマー・キャデラック・チェア・バレルなど、ピラティスマシンをフル完備した完全プライベートスタジオです。
妊娠中は、お腹が大きくなるにつれて姿勢や身体のバランスが変化し、腰や肩まわりなどに負担を感じることもございます。
また、産後は妊娠・出産を経て身体の状態が大きく変化するため、無理のない範囲で少しずつ身体を動かし、ご自身の身体の感覚を取り戻していくことが大切です。
Sarang Pilatesでは、その日の体調や身体の状態を丁寧に確認しながら、豊富なマシンを活用し、お一人おひとりに合わせたプライベートセッションを行っております。
完全プライベート空間ですので、周りを気にすることなく、ご自身のペースでゆっくりと身体と向き合っていただけます。
「妊娠中も無理なく身体を動かしたい」
「産後、少しずつ身体を整えていきたい」
「妊娠・出産による身体の変化に合わせて運動したい」
このようなお悩みをお持ちの方も、どうぞお気軽にご相談ください。
※妊娠中・産後は身体の状態に個人差がございます。運動を始める時期や内容につきましては、必要に応じて主治医の先生にご確認いただいたうえでご参加くださいますようお願いいたします。
その時々の身体の状態を大切にしながら、無理なく心地よく身体を動かしていただけるよう、丁寧にサポートさせていただきます。
身体を動かすことで、心もリフレッシュしていただけるような時間をお過ごしいただければと思います(*^_^*)
