よくある質問

初めてのお客様向けにお得な「体験レッスン」をご用意しております。

下記ページより体験レッスンのお申し込みを受け付けています。お気軽にお申し込みください。

レッスン開始の10分前からご入室いただけます。
前のお客様と重ならないよう配慮しておりますので、ご協力をお願いします。

動きやすい服装、靴下、タオル、お飲み物をご持参ください。
当スタジオでは衛生面の配慮から、靴下の着用を必須とさせていただいております。
滑り止め付きのソックスを推奨しておりますが、お持ちでない場合は通常の靴下でも問題ありません。

※ピラティスソックス、お水はスタジオでも販売しております。

はい、もちろんです。
当スタジオでは、初めてピラティスを始める方がほとんどですので、安心してお越しください。

大丈夫です。
お客様のレベルに合わせたレッスンをご提供いたしますので、初心者の方も安心して無理なく始められます。

まったく問題ありません。
ピラティスはお一人おひとりの柔軟性に合わせて調整できるため、身体が硬い方にも最適です。
長年の姿勢のクセや運動不足、ストレス、加齢によって失われた「本来の可動域・しなやかさ・バランス感覚」を、少しずつ取り戻していきましょう。

大丈夫です。当スタジオには70代の方も通われています。
お一人おひとりの年齢や運動経験に合わせてレッスンを進めてまいりますので、どうぞご安心ください。

継続することで効果を実感しやすくなるため、週1回のペースで通われている方が多いです。

早く結果を出したい方は週2回、時々身体を動かしたい、気分をリフレッシュしたい方は月1回〜2回のペースで通われています。
お客様のご予定に合わせて無理なく通っていただければ問題ありません。

ピラティスは、身体の深層部にある筋肉（インナーマッスル）を鍛え、姿勢や動きの質を整えるエクササイズです。

リハビリにも用いられるほど安全性が高く、幅広い世代から支持されています。

ヨガが精神面のリラックスや柔軟性の向上を重視するのに対し、ピラティスは体幹の強化や姿勢改善など、身体機能の向上に重点を置いています。

主治医の許可を得ている場合に限り、セッションを受けていただけます。
パーソナルレッスンでは、お一人おひとりの体調や疾患の状態に合わせたプログラムを組み、無理なく安全に進めてまいりますのでご安心ください。

主治医の許可を得ている場合に限り、セッションを受けていただけます。
妊娠中や産後のお身体に配慮したプログラムをご提供します。
個人差がありますので、まずはご相談ください。初回カウンセリングでお身体の状態を確認しながら進めさせていただきます。

完全予約制になります。メール、公式ライン、来店時にご予約を承ります。

メールまたは公式LINEにてご連絡をお願いいたします。
セッション前日15時以降のキャンセルは、チケット1回分の消化となりますのでご了承ください。

スタジオ内に更衣室がございます。

お支払いは現金、振込、クレジットカード、PayPayなどがご利用いただけます。

駐輪場はマンション前にございます。
なお、駐車場のご用意はございませんので、ご了承ください。

当スタジオは女性専用となります。