肩周りの筋肉を鍛えることで血流も良くなり、肩こり軽減や姿勢改善にもつながります！
日常生活でも疲れにくい軽やかな身体を目指していきましょう。
脇の下？肩甲骨？普段使わない筋肉にアプローチ
レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 8:30～20:30 | × | ○ | ○ | ○ | × | ○ | ○ |
○ レッスン開催時間、×定休日
※土日は8：30～18：00まで
※上記以外に祝日は不定休となります
南砂町プライベートピラティススタジオ【Sarang Pilates】
〒136-0076
東京都江東区南砂7丁目6-10 リーフハイム南砂202
東京メトロ東西線「南砂町駅」5番出口より徒歩9分
※3番出口からは徒歩6分（地下通路を少し歩きます）
元八幡通りから一本入った通りに入口がございます。
※駐輪場あり
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