継続して通われているお客様の、1月と7月の姿勢を比較してみました。
約6か月間のレッスンを通して、自然に立ったときの姿勢や身体の使い方に、少しずつ変化が見られています。
● 後ろ向き
外側に偏っていた重心と右下がりの傾きが改善され、左右のバランスが整ってきました。
それに伴い、ヒップの位置や形、脚のラインにも変化が見られます。
● 横向き
前に偏っていた重心が改善され、より自然な立ち姿に近づいてきました。
こうした変化につながっているのは、レッスンで身体を動かすだけではなく、日常生活の中でも意識されているからこそ！
その積み重ねが、少しずつ変化につながっています。素晴らしいです✨
姿勢は、レッスンの時間だけでつくるものではありません。
だからこそ、Sarang Pilatesでは、お一人おひとりの身体の状態やクセを確認し、日常生活でも生かせる身体の使い方をお伝えしています。
日々の意識と継続が、姿勢だけでなく、ヒップや脚のラインなど身体全体の変化にもつながっていきます(*^_^*)
※姿勢や身体のラインの変化には個人差があります。
